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如果支付宝登录密码忘记了，而且手机号也没有绑定或无法接收验证码，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过支付宝客服申诉找回：可以拨打支付宝客服电话95188按照相关流程进行申诉，或者通过在线客服的指引来找回登录密码，在申诉过程中，可能需要提供一些个人信息以验证身份。
2、通过支付宝APP找回：打开支付宝APP，在登录界面选择“忘记密码”，然后根据页面提示填写相关信息进行身份验证，验证通过后即可设置新的登录密码，如果在此过程中需要验证码，可以选择其他方式验证（如人脸识别等）。
3、通过人工申诉渠道找回：如果以上方法都无法解决问题，还可以选择人工申诉的方式找回支付宝账号，可以通过支付宝官方网站的“在线客服”或者拨打支付宝客服电话进行咨询和申诉，在申诉过程中，需要提供相关证件和资料以证明身份，支付宝客服会根据具体情况进行处理。
方法可能需要满足一些条件才能成功找回账号或重置密码，如果仍然无法解决问题，建议直接联系支付宝客服以获得更详细的帮助，为了账户安全，应尽快处理此类问题，避免账户受到不必要的损失。